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	<title>라운딩 &#8211; 골진부 | 골프에 진심인 부부</title>
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	<description>아마추어 골퍼 부부의 골프 라이프</description>
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		<title>부상 골퍼 골진아의 라운딩 #회전근</title>
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		<dc:creator><![CDATA[골진아]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 30 Nov 2024 07:17:40 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[골진아 독백]]></category>
		<category><![CDATA[골프 잡담]]></category>
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					<description><![CDATA[회전근이 찢어진 건 순전히 뒷땅 때문이다. ”어깨는 극상근, 극하근, 견갑하근, 소원근 등 네 개의 근육과 힘줄로 이루어져 있으며, 이 근육과 뼈를 연결하는 회전근개가 손상되는 질환을 회전근개 파열이라고 한다. 골프로 인한 부상의 경우 대개 반복되는 스윙이 가장 큰 원인이며 과도한 근육의 사용이 문제 (…)“(고도일 병원 공식 블로그) ‘반복되는 스윙’이라고 읽고 ‘반복되는 뒷땅’이라고 해석한다. 손목과 어깨에 뻐근함이 [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>회전근이 찢어진 건 순전히 뒷땅 때문이다.</p>



<blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow">
<p style="font-size:clamp(14px, 0.875rem + ((1vw - 3.2px) * 0.098), 15px);font-style:normal;font-weight:200">”<em>어깨는 극상근, 극하근, 견갑하근, 소원근 등 네 개의 근육과 힘줄로 이루어져 있으며, 이 근육과 뼈를 연결하는 회전근개가 손상되는 질환을 회전근개 파열이라고 한다. 골프로 인한 부상의 경우 대개 반복되는 스윙이 가장 큰 원인이며 과도한 근육의 사용이 문제 (…</em>)“<br><em>(고도일 병원 공식 블로그)</em></p>
</blockquote>



<p>‘반복되는 스윙’이라고 읽고 ‘반복되는 뒷땅’이라고 해석한다.</p>



<p>손목과 어깨에 뻐근함이 생기면 냉찜질 해주며 근육도 적당히 회복할 시간을 줘야 하는데 골린이가 객기를 부리면 이렇게 되나보다. <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f62d.png" alt="😭" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" />..</p>



<p>병원에서는 완전히 회복될 때까지 골프는 물론이고 근력 운동할 때도 상체 운동은 쉬라고 하셨다.</p>



<p>하지만 이미 오래 전부터 약속된 라운딩이 몇 개 있어서 취소할 수도 없는 노릇이었다..<img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f926-1f3fb-200d-2640-fe0f.png" alt="🤦🏻‍♀️" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity is-style-dots"/>



<p>남편이 골프에 진심이라서 좋은 점은, 무엇보다 ‘골프’에 관해서는 무한 공감을 해주기 때문이다. (골진남은 핵T다)</p>



<p>몸도 다치고, 실력이 쉽게 늘지도 않는 골프 뭐가 그렇게 좋냐고 좀 쉬라고 사람들은 말 할 지 모르지만, 진정한 위로는 어떠한 말보다도 그저 함께 울어주는 것이라고 했던가</p>



<p>골진남은 묵묵히 테이핑을 사서 라운딩 나가기 전 이른 새벽, 내 어깨에 테이프를 감아주었다. (ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ)</p>



<p>그리고 라운딩에서 나의 모든 샷마다 “어깨에 힘빼고 70% 스윙만 툭~“을 녹음 테이프처럼 반복해서 말해주었다.</p>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity is-style-dots"/>



<p>거리 욕심을 버린 라운딩에서 예상치 못한 큰 수확이 있었는데, 그건 바로 “힘 빼는 스윙“에 대한 깨달음이다.</p>



<p>드라이버로 100미터만, 7번 아이언으로 70미터만 보내는 마음으로 정말 투~욱 투~욱 쳤는데, 정타에 맞으면 오히려 제 거리보다도 더 멀리갔다.</p>



<p>이럴 수가<img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f627.png" alt="😧" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" />…?!</p>



<p>골프는 정말 알다가도 모르겠다!</p>



<p></p>
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